Как в Тихвине работает университет третьего возраста.

МЕДИАПРОЕКТ «СЕРЕБРЯНЫЕ КРЫЛЬЯ»

С возрастом особенно важно сохранять активность, интерес к жизни и желание учиться новому. Именно для этого в Тихвинском комплексном центре социального обслуживания населения уже много лет работает университет третьего возраста. Здесь люди старшего поколения занимаются творчеством, осваивают современные виды технологии, путешествуют, укрепляют здоровье и находят новых друзей. О том, какие возможности открывает университет для пожилых жителей города, рассказывает заведующая реабилитационным отделением с дневным пребыванием Тихвинского комплексного центра социального обслуживания населения Елена Васильевна Черняева.

— Елена Васильевна, что представляет собой университет третьего возраста и для кого он создан?

— Университет третьего возраста – это особая форма работы с пожилыми людьми, которая помогает сохранить активность, интерес к жизни и уверенность в себе. Его слушателями являются граждане пенсионного возраста. Главное условие – желание изменить свою жизнь, сделать ее более яркой, насыщенной и интересной.

Мы часто говорим, что третий возраст – это особый жизненный период, когда человек еще может и должен многое успеть. Очень важно не просто ждать старости, а активно участвовать в жизни, поддерживать свое здоровье, развивать мышление, общаться и получать новые знания. Человек может долго сохранять тело и мозг в активном состоянии, если сам готов для этого что-то делать.

— Какие задачи решает университет?

— Прежде всего, это возможность для пожилых людей получать новые знания, умение и навыки, которые помогают быстрее адаптироваться к современным условиям жизни. Сегодня жизнь очень стремительная, многое меняется, и людям старшего поколения бывает непросто во всем разобраться. Наши занятия помогают с пользой проводить свободное время, расширять круг общения, обсуждать актуальные вопросы, делиться своим опытом и знаниями. Это не только обучение, но и возможность почувствовать себя нужным, востребованным, интересным для других.

Обучение проходит в форме лекций, бесед, тренингов, теоретических и практических занятий. Это живая работа, где важны не только знания, но и общение.

— Сколько лет работает университет третьего возраста в Тихвине?

— В Тихвинском центре университет третьего возраста функционирует с 2004 года. Он работает в рамках региональной программы Ленинградской области «Активное долголетие», цель которой – увеличение продолжительности здоровой жизни и периода активного долголетия граждан старшего поколения.

За эти годы университет стал важной частью жизни многих наших жителей серебряного возраста. Здесь люди находят новые интересы, раскрывают свои способности и заводят полезные знакомства.

— Какие факультеты действуют сегодня?

— Сейчас у нас работают факультеты компьютерной грамотности, финансовой грамотности, культурно-досуговый, творческо-досуговый, спортивно-оздоровительный и туристический факультеты. Мы стараемся, чтобы каждый мог найти занятие по душе. Одни хотят освоить современные виды технологии, другие – больше двигаться, кто-то ищет возможность для творчества или путешествий.

— Расскажите подробнее о курсах финансовой и мобильной грамотности.

— Это очень востребованные направления. На факультете финансовой грамотности преподаватель рассказывает о наличном и безналичном денежном обороте, безопасном использовании банковских услуг, а также о том, как не поддаться мошенникам. К сожалению, именно пожилые люди часто становятся объектом обмана, поэтому такие знания особенно важны. На факультете мобильной грамотности обучение разделено на два курса. Первый – базовый, для начинающих пользователей. Второй – расширенный, для тех, кто уже освоил основы работы на компьютере и в Интернете и хочет двигаться дальше.

— Насколько активно развивается творческое направление?

— Очень активно. Деятельность культурно-досугового факультета направлена на повышение социально-культурной активности граждан старшего поколения. На базе нашего учреждения созданы два самодеятельных ансамбля – «Родники» и «Счастливый случай». Наши курсисты ежегодно занимают призовые места на областном фестивале университетов третьего возраста и областной выставке «Добрых рук мастерство». В 2025 году университет третьего возраста нашего центра занял первое место на выставке «Добрых рук мастерство», посвященной Году защитника Отечества и 80-летию Великой Победы. Также в 2025 году активные курсисты стали лауреатами областного фестиваля «Нужные люди». Это очень важное признание их труда, таланта и жизненной энергии.

— Почему творчество особенно важно в старшем возрасте?

— Потому что это не просто хобби, а настоящий инструмент профилактики возрастных изменений. Творчество влияет сразу на несколько важных сфер жизни. Во-первых, это физическое здоровье и развитие мелкой моторики. Рукоделие, лепка, рисование требуют точных движений, а мелкая моторика напрямую связана с работой головного мозга. Стимулируются участки, отвечающие за речь, память и координацию. Во-вторых, это эмоциональное состояние. Творческий процесс помогает снизить тревожность, уменьшить стресс, справиться с переживаниями. Когда человек создает что-то своими руками, он испытывает удовлетворение и гордость, а это повышает самооценку.

— Какие творческие направления наиболее популярны?

— Это изобразительное искусство, рисование красками, пастелью, карандашами. Такие занятия развивают образное мышление и успокаивают нервную систему. Очень востребовано рукоделие: вязание, вышивка, бисероплетение, декупаж. Большой интерес вызывают музыка, пение и танцы. Пение в хоре развивает дыхание, улучшает работу легких и дарит чувство единения. Танцы помогают поддерживать физическую форму, тренируют вестибулярный аппарат и просто дарят хорошее настроение. Есть и литературное творчество – ведение дневников, написание мемуаров, стихов, рассказов. Это помогает упорядочить мысли, осмыслить прожитую жизнь и передать свой опыт близким.

— Что включает спортивно-оздоровительное направление?

— Занятия по физической культуре проходят в небольших группах по 4 – 5 человек. Их формируют с учетом возраста, заболеваний и физической подготовки человека. Это лечебная физкультура, упражнения, занятия на тренажерах. Все занятия проводит инструктор ЛФК в специально оборудованном помещении. Ежегодно совместно с советом ветеранов мы проводим марафон по скандинавской ходьбе на фестивальной площадке города. Это очень популярное мероприятие, которое объединяет людей и помогает поддерживать здоровье.

— Развивается ли туристиче-ское направление?

— Да, с 2023 года в рамках туристического проекта «Мой родной край, Ленинградская область и технологии университета третьего возраста» было организовано восемь экскурсионных поездок по городам Ленинградской области для пожилых людей и инвалидов. В 2025 году курсисты посетили Музей Ладоги, где узнали о происхождении Ладожского озера, истории Ладоги и знаменитом торговом пути из варяг в греки. Во второй части экскурсии состоялось знакомство с Шлиссельбургом. Также была организована поездка по маршруту «Дорога жизни». Этот маршрут по памятным местам подарил нашим подопечным незабываемые эмоции.

— Как можно записаться в университет третьего возраста?

— Все желающие могут получить подробную информацию по телефону 52-585 или прийти в наш центр по адресу: 6-й микрорайон, дом №11, кабинет 123. Мы всегда рады новым слушателям. Университет третьего возраста – это возможность жить активно, интересно и с удовольствием, независимо от возраста.

Сергей МАХАЛИН.

Фото – из архива Елены Черняевой.

Проект реализуется при поддержке Комитета по печати Ленинградской области.