Здоровье – высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться – ни богатство, ни положение в обществе, ни известность. Человек должен беречь свое здоровье смолоду. Оно позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию. Основная и важная составляющая здоровья — это постоянная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов.

6 апреля состоится всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному Дню здоровья!

 Акция «10 000 шагов к жизни» способствует повышению ежедневной двигательной активности и пропагандирует приверженность к ходьбе — самому доступному, физиологичному и естественному способу повышения физической активности, не требующему дополнительного оборудования и оснащения.

❓ Почему именно 10 000 шагов?

Этот уровень активности считается оптимальным для поддержания здоровья взрослого человека. Регулярная ходьба — простой и доступный способ улучшить самочувствие, который помогает:

— укрепить суставы,

—  снизить риск болезней сердца и сосудов,

— предотвратить развитие диабета 2 типа,

— уменьшить вероятность эндокринных и неврологических заболеваний,

— нормализовать давление,

— снизить уровень стресса.

 Акция призвана напомнить о важности движения и вдохновить на ежедневные прогулки!

Приглашаем всех желающих присоединиться к акции 06.04.2025 самостоятельно, в любое удобное для Вас время, совершить прогулку по любимому маршруту или прийти в Парк Поколений с 11.00 до 13.00.