В гостях «Трудовой славы» руководитель Федерации смешанных единоборств Тихинского района Магомед Гамзагаджиевич Абдулкаримов. Тема разговора — смешанные боевые искусства. Известны они больше под аббревиатурой ММА и уже давно вышли за пределы спортивных арен, превратившись в социальный феномен, оказывающий влияние на здоровье и благополучие молодежи. ММА стало не просто зрелищным состязанием, но и средством для продвижения физической активности, укрепления дисциплины, повышение психологической устойчивости и как результат стимулам для здорового образа жизни. Но перед тем, как окунуться в мир смешанных единоборств, нужно понять все плюсы и минусы, связанные с ММА на всех её этапах.

—  Магомед, три загадочных буквы ММА, что же это такое?

—  Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА. Это вид спорта, который объединяет в себе элементы различных единоборств. Он включает удары руками и ногами, различные виды бросков и борьбы в партере. Стремление совершенствовать свои боевые возможности и владеть самым эффективным стилем, чтобы уверенно побеждать любых соперников, было свойственно спортсменам во все времена. Первое смешанное единоборство, которое известно ещё в древней Греции был такой вид спорта, как панкратион, включавший в себя кулачный бой и борьбу. ММА соединил в себе самые действенные навыки для защиты и нападения, позволили бойцам из разных дисциплин выявлять сильнейшего в поединках по общим правилам. Сейчас это уже отдельный сложившийся вид единоборств, вид спорта, у которого есть уже своя методика тренировок и воспитания.

— То есть ММА — это не борьба без правил, как некоторые думают?

— Нет. Правил очень много, в зависимости от федерации, возраста. В нём нельзя царапаться, кусаться, бить в суставы, спину, затылок. Многие думают, что по травмоопасности ММА стоит на первом месте среди силовых видов спорта, что в нём сплошной мордобой, но это не так. Хочу открыть вам небольшой секрет: в футболе травм намного больше, чем в ММА.

— Ещё один миф про ММА, который бытует на просторах Интернета: смешанными единоборствами невозможно овладеть, если раньше не занимался каким-нибудь силовым видом спорта. Это так?

— У меня занимаются дети от трёх лет, мужчины, женщины до пятидесяти. Всё дело в целях и задачах, которые ставят перед собой будущие спортсмены и тренер. ММА ничем в этом смысле не отличается от секции вольной борьбы или футбола. Есть много примеров ребят, которые начали заниматься после окончания школы или чуть старше — в возрасте двадцать с небольшим лет и достигали высоких результатов.

В маленьком возрасте я не даю ребятам боевые навыки, потому что в этом возрасте они ещё не умеют распределять нагрузку. Малыши начинают с общефизического развития. В 7−8 лет они переходят к техническим действиям на основе грепплинга (это ближний бой, борцовская техника с использованием захватов) или кикбоксинга. Настоящие спортивные поединки начинаем с 12 лет.

— Какая экипировка необходима для этого вида спорта? Дорогой ли это удовольствие обрести её для занятий ММА?

— Боксерские перчатки, шлем, щитки для колен. Всё.

— Как вы пришли в смешанное единоборства. Когда это случилось и почему?

— Изначально начинал с карате в 1989 году у себя на родине, в Махачкале. В то время, естественно, ММА как вида спорта не было.

Хорошо помню, что первые мои перчатки были сделаны из старого портфеля, набитые поролоном. Потом наша секция плавно перешла в кикбоксинг. Для меня, это один из самых красивых видов спорта и видов единоборств, который включает в себя ударную технику бокса, плюс ударную технику ног из карате. Когда приехал с армии, то сначала помогал своему тренеру, потом стал тренировать кикбоксинг у детей у себя на родине.

Илья НАЗАРОВ.

Фото – Сергея Щербакова.

Рубрика «Навигатор здоровья» выходит при поддержке Комитета по печати Ленинградской области.